Verschenen Een beter leven. Hoe dan?

Beter Leven Keurmerk

Het driesterren ‘Beter Leven Keurmerk’ van de Dierenbescherming staat voor meer welzijn van dieren. Tot op heden bestond er nog geen ‘Beter Leven Keurmerk’ voor mensen om ook ons welzijn te verhogen. In dit boek legt Fredrike Bannink uit hoe dit vijfsterrenkeurmerk eruitziet en hoe je een Beter Leven kunt realiseren voor jezelf en de mensen om je heen.

Wil je ook het beste uit jezelf halen? Bestel dan nu Een Beter Leven.

Plezier, betrokkenheid, zingeving, positieve relaties en succes

Een Beter Leven is geen receptenboek voor ultiem geluk, maar een leidraad voor meer geluk en welbevinden. Met de vijf pijlers (de vijf sterren van het Keurmerk) van de welbevindentheorie uit de positieve psychologie zorg je voor meer plezier, betrokkenheid, zingeving, positieve relaties en succes. Elk hoofdstuk bevat vijf toepassingen die je direct in de praktijk kunt brengen.

'Een beter leven betekent meer genieten van fijne dingen die soms groot zijn, maar veel vaker klein. Het gaat ook om het veerkrachtig omgaan met onplezierige dingen die er nu eenmaal ook zijn. Een beter leven betekent: van elke dag de best mogelijke dag maken. Dit boek laat zien dat het kan, met eenvoudige en direct te gebruiken toepassingen.’

– Nele Jacobs, hoogleraar Levenslooppsychologie