Nederlands
English
Grote gevoelens doeboek
Vol activiteiten, spelletjes en knutselwerkjes
Hét doeboek voor kinderen die de wereld soms overweldigend vinden
In het Grote gevoelens doeboek leren kinderen van 8 tot 12 jaar hoe ze hun emoties in balans kunnen brengen en dingen kunnen doen die ze leuk of belangrijk vinden – of het nu thuis is, op school, of met hun vrienden. Het boek staat vol activiteiten, spelletjes en knutselwerkjes die kinderen alleen of samen met een volwassene kunnen doen. Deze helpen kinderen om om te gaan met zorgen, verdriet en boosheid, zodat ze met vertrouwen de toekomst tegemoet kunnen gaan.
ACT voor ouders en kinderen
Het doeboek biedt eenvoudige vaardigheden op basis van acceptance and commitment therapy (ACT), die kinderen helpen om moeilijke gevoelens te verwerken en veerkracht op te bouwen. Tamar Black vertaalt de principes van ACT overtuigend en toegankelijk voor ouders en begeleiders van kinderen.
‘Een geweldig boek voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Aan de hand van herkenbare verhalen biedt dit werkboek makkelijke en praktische activiteiten die kinderen helpen om te gaan met hun zorgen, verdriet, boosheid en andere heftige emoties.’
—Steven Hayes, grondlegger van de acceptance and commitment therapy
Vertaling: Vanja Walsmit
Inhoud
Voorwoord
Brief voor ouders en therapeuten
Brief voor kinderen
DEEL 1: OMGAAN MET JE GEDACHTEN EN GEVOELENS
Activiteit 1 Gevoelens waar je hulp bij wilt
Activiteit 2 Meetlat: hoe sterk is je gevoel?
Activiteit 3 Wanneer komen jouw gedachten en gevoelens op?
Activiteit 4 Jouw lichaamskaart
Activiteit 5 Hoe zien je gevoelens eruit?
DEEL 2: LAAT HET ER ZIJN EN LAAT HET LOS
Activiteit 6 Denk niet aan een ijsje
Activiteit 7 Laat je gedachten en gevoelens met rust
Activiteit 8 Een uitnodiging voor je gedachten en gevoelens
Activiteit 9 Doe dingen die helpen
Activiteit 10 Zeg hallo tegen je gedachten en gevoelens
Activiteit 11 Maak een glitterpot
Activiteit 12 Berichtjes typen op een telefoon
Activiteit 13 Geef je gedachten een filmtitel
Activiteit 14 Denk aan de bakjes van een reuzenrad
Activiteit 15 Zing je gedachten
Activiteit 16 Bellenblazen
Geheugensteuntjes Laat het er zijn en laat het los
DEEL 3: KIEZEN WAT BELANGRIJK IS EN DOEN WAT BELANGRIJK IS
Activiteit 17 Wat vind jij belangrijk?
Activiteit 18 De toverstaf
Activiteit 19 Een schema voor dingen die je belangrijk vindt
Activiteit 20 De keuzes van Aiden
Activiteit 21 Maak een schatkist
Activiteit 22 Wat? Hoe? Welke?
Activiteit 23 Woordzoeker
Geheugensteuntjes Kiezen wat belangrijk is en doen wat belangrijk is
DEEL 4: HIER BLIJVEN EN JEZELF OPMERKEN
Activiteit 24 De octopus
Activiteit 25 Hier blijven terwijl je iets eet
Activiteit 26 Hier blijven terwijl je ademhaalt
Activiteit 27 Hier blijven om in slaap te komen
Activiteit 28 Denk aan een stopbord
Activiteit 29 De berg van gevoelens
Activiteit 30 In zee
Activiteit 31 De luchtballon
Activiteit 32 Bladeren aan een boom
Activiteit 33 Een stil en rustig schip
Geheugensteuntjes Hier blijven en jezelf opmerken
DEEL 5: AARDIG EN ZORGZAAM VOOR JEZELF ZIJN
Activiteit 34 Een pot met aardige en zorgzame opmerkingen
Activiteit 35 Houd een toespraak voor iemand die belangrijk voor je is
Activiteit 36 Letters als geheugensteuntjes
Activiteit 37 Sluit vriendschap met je gedachten
Activiteit 38 Denk aan een rustige en vredige plek
Activiteit 39 Gedachten, gevoelens en acties
Activiteit 40 Woordzoeker
Geheugensteuntjes Aardig en zorgzaam voor jezelf zijn
DEEL 6: AAN DE SLAG MET ALLES WAT JE HEBT GELEERD
Activiteit 41 Wie zitten er in je team?
Activiteit 42 Jouw favoriete activiteiten
Tot ziens en veel succes!
Literatuur
Bronnen voor de activiteiten
Dankwoord
Over de auteur
Downloads bij Grote gevoelens doeboek
In het boek wordt verwezen naar een aantal geheugensteuntjes. Deze bestanden kun je hier downloaden door in te loggen en hieronder op het gewenste bestand te klikken:
Reviews 'Grote gevoelens doeboek'
Meer over ACT
Grote gevoelens doeboek
Opvoedgedoe
ACT met kinderen
ACT in love
ACT in balans
ACT your way
_w173_h400.png)