De bekendste methodieken voor no-nonsense coachen

Inleiding 

Proloog: het verandermodel voor de coach 

1 Acceptance and Commitment Therapy 

1.1 Algemene theorie 

1.2 Doel en waarden 

1.3 De zes pijlers van ACT 

1.3.1 Pijler 1 Waarden 

1.3.2 Pijler 2 Acceptatie 

1.3.3 Pijler 3 Defusie 

1.3.4 Pijler 4 Mindfulness 

1.3.5 Pijler 5 Zelf als context 

1.3.6 Pijler 6 Waardegerichte actie 

1.4 Coachen met ACT 

1.4.1 Het intakegesprek 

1.4.2 Doel en waarden (pijler 1) 

1.4.3 Bewustwording (pijler 2) 

1.4.4 Kiezen (pijler 2) 

1.4.5 Actiestappen 

1.5 Hoe Acceptance and Commitment Therapy werkt met Jet 

2 Transactionele Analyse 

2.1 Algemene theorie 

2.1.1 Het doel van TA 

2.2 Het ontstaan van het script 

2.3 Ontwikkeling van het script 

2.4 Ego-toestanden en ‘transacties’

2.5 TA in interactie 

2.6 Coachen met TA 

2.6.1 Het intakegesprek 

2.6.2 Het verandermodel en TA 

2.6.3 Doel 

2.6.4 Bewustwording 

2.6.5 Kiezen 

2.6.6 Actiestappen 

2.7 Hoe Transactionele Analyse werkt met Jet 

3 Neurolinguïstisch programmeren 

3.1 Algemene theorie 

3.1.1 Neuro 

3.1.2 Linguïstisch 

3.1.3 Programmeren 

3.2 De basisprincipes 

3.2.1 Ervaar je doel 

3.2.2 Programmeren en herprogrammeren 

3.2.3 Associëren en dissociëren 

3.2.4 (Model)leren en successen 

3.2.5 Logische niveaus 

3.2.6 Je hebt alles al in je 

3.3 Coachen met NLP 

3.3.1 Het intakegesprek 

3.3.2 Doel 

3.3.3 Bewustwording 

3.3.4 Kiezen 

3.3.5 Actiestappen 

3.4 Hoe neurolinguïstisch programmeren werkt met Jet 

4 Systemisch werk 

4.1 Algemene theorie 

4.2 De drie basisprincipes 

4.2.1 Principe 1: Ordening en plek 

4.2.2 Principe 2: Recht en plicht om erbij te horen 

4.2.3 Principe 3: Evenwicht in geven en nemen 

4.2.4 Aanvaarding 

4.3 Veelvoorkomende thema’s 

4.3.1 Partnerrelaties 

4.3.2 Rouw 

4.3.3 Schuld, onschuld, geluk 

4.3.4 Schaamte 

4.4 Kernzinnen 

4.5 Coachen met systemisch werk 

4.5.1 Het intakegesprek 

4.5.2 Doel 

4.5.3 Bewustwording 

4.5.4 Kiezen 

4.5.5 Actiestappen 

4.6 Hoe systemisch werk werkt met Jet 

5 Voice Dialogue 

5.1 Algemene theorie 

5.1.1 Het ontstaan van de verschillende ikken 

5.1.2 De bus als metafoor 

5.2.3 Elke ik mag er zijn 

5.2 Voice Dialogue en werken met kwetsbaarheid 

5.3 De meest voorkomende ikken 

5.4 Verstoten en onontwikkelde delen ontwikkelen 

5.5 Coachen met Voice Dialogue 

5.5.1 Het intakegesprek 

5.5.2 Doel 

5.5.3 Bewustwording 

5.5.4 Kiezen 

5.5.5 Actiestappen 

5.6 Hoe Voice Dialogue werkt met Jet 

6 Oplossingsgericht coachen 

6.1 Algemene theorie 

6.2 Ingrediënten in een oplossingsgericht coachgesprek 

6.2.1 Gericht op de toekomst 

6.2.2 Wat werkte voorheen goed? 

6.2.3 Complimenteren 

6.2.4 Glas halfvol 

6.2.5 Positieve uitzonderingen 

6.3 Coachen met oplossingsgericht coachen

6.3.1 Het intakegesprek 

6.3.2 Doel 

6.3.3 Bewustwording 

6.3.4 Kiezen 

6.3.5 Actiestappen 

6.4 Hoe oplossingsgericht coachen werkt met Jet 

Intermezzo: door de bomen weer bos 

7 De methodieken gecombineerd 

Dankwoord 

Literatuur