Angst

Inhoud

Voorwoord

Routeplanner

Deel 1 Waar angst voor bedoeld is

1 Angst is een emotie

   1 Zes basisemoties

2 Het vreessysteem

   1 Schrikken 

   2 Na de eerste schrik komt het besef

   3 Minuten later komt het stresssysteem in actie

3 Geen schrik, toch angst 

   1 Angst bij onzekerheid (waakzaamheid) 

   2 Angst door vooruitdenken: bezorgdheid 

   3 Angst door schokkende gebeurtenissen (traumatische angst) 

4 Onze angsten in de levensloop 

   1 Concrete situaties of prikkels (vrees of fobische angst)       

   2 Verlatingsangst

   3 Sociale angst

   4 Faalangst 

   5 Ziekte- en doodsangst 

   6 Paniek 

   7 Angst door lichamelijke condities

5 Angst reguleren

   1 Angstregulatie begint met afschermen

   2 Angstregulatie doe je niet alleen

   3 Angstregulatie lukt beter met taal 

   4 Angstregulatie profiteert van ervaring 

   5 Voor angstregulatie is zelfcontrole nodig

   6 De prefrontale kwab kan automatisch remmen 

   7 De prefrontale kwab kan bewust remmen 

   8 Ten slotte wordt bewust weer automatisch 

   9 Ontbreekt het mensen met een angststoornis aan wilskracht? 

6 Waar angst voor bedoeld is 

Deel 2 Waardoor angst te sterk wordt 

7 Wanneer is angst overmatig? 

   1 Hoe weet je waardoor overmatige angst is veroorzaakt? 

   2 Temperament 

   3 De geboorte van overmatige angst

8 Gedrag en hersenen: de voor- en achterkant van het borduurwerk

   1 Erfelijkheid 

   2 De hersenen 

   3 Angstwekkende levensgebeurtenissen 

   4 De verwerking van informatie 

9 De reactie van ouders 

   1 Gehechtheid

   2 De manier van opvoeden

10 Angstsensitiviteit

11 De wereld rondom

12 Conclusie

Deel 3 Angstklachten en angststoornissen

13 Moeten we wel etiketten willen plakken?

   1 Klacht of stoornis

14 Angststoornissen en angst bij stoornissen

   1 Gegeneraliseerde angststoornis (GAS)

   2 Paniekaanval en paniekstoornis

   3 Agorafobie

   4 Separatieangststoornis

   5 Selectief mutisme

   6 Specifieke fobie

   7 Sociale angststoornis (sociale fobie)

   8 Angststoornis door een drug of geneesmiddel

   9 Angststoornis door een lichamelijke aandoening

15 Andere psychische stoornissen, waar angst deel van uitmaakt

   1 Obsessieve-compulsieve stoornis (OCS, ook dwangstoornis genoemd)

   2 Aanpassingsstoornis met angst

   3 Acute stressstoornis

   4 Posttraumatische stressstoornis

   5 Ziekteangststoornis (hypochondrie)

   6 Anorexia nervosa 

   7 Nachtelijke angst

   8 Nachtmerriestoornis

   9 Autismespectrumstoornis

   10 Borderline-persoonlijkheidsstoornis

   11 Delier

   12 Depressie

   13 Hechtingsstoornissen

   14 Psychosen

Deel 4 Hoe overmatige angst kan worden verminderd

16 Googelen, zelf doen, laten coachen of in behandeling gaan?

   1 Wanneer zelfhulp, wanneer behandeling?

17 De bouwstenen van de psychologische behandeling

   1 Gericht op lichamelijke verschijnselen

   2 Gericht op gedrag

   3 Gericht op gedachten

   4 Gericht op lichamelijke verschijnselen, gedrag en gedachten: Paniekmanagement

   5 Psychologische behandeling ‘light’: voorlichting en Problem Solving Treatment

18 Geneesmiddelen

   1 Antidepressiva

   2 Benzodiazepinen

   3 Buspiron

   4 Pregabaline

   5 Bètablokkers

   6 Alternatieve geneesmiddelen

19 Nieuwe ontwikkelingen

   1 Psychologische behandeling

   2 Geneesmiddelen

Deel 5 Van monster tot stille kracht

20 Leren leven met?

   1 De bevrijding van het taboe

   2 Angststoornis in deeltijd

   3 Omhels je angst

   4 Creatief uit nood

   5 Kwetsbaarheid als kracht

   6 Stille kracht

Referenties

Meer weten?

Dankbetuiging