Verschenen: Een sterk verhaal

Een cadeau aan jezelf: herstel via autobiografisch schrijven

Een sterk verhaal is meer dan een schrijfboek. Het is een herstelgericht hulpboek dat lezers ondersteunt om ingrijpende levensgebeurtenissen te verwerken en er nieuwe betekenis aan te geven. In twaalf zorgvuldig opgebouwde opdrachten leer je om – zelfs zonder eerdere schrijfervaring – je eigen verhaal te schrijven en herschrijven. Daarbij ligt de nadruk op het vinden van een nieuwe balans, ontdekken van eigen veerkracht en mogelijkheden voor persoonlijke groei. Door anderen te betrekken ontstaat ruimte voor erkenning en bekrachtiging. Wat ontstaat is nieuw perspectief waardoor je de draad van het leven weer op kunt pakken om nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan je eigen verhaal. Als mooi cadeau aan jezelf, kan je ervoor kiezen om aan het eind je levensverhaal als boek te laten printen.

Ontwikkeld met wetenschappelijke, klinische én ervaringsgerichte expertise 

De interventie is ontwikkeld in samenwerking tussen de Universiteit Twente (Story Lab), Scelta Warnsveld GGNet (TOPGGZ erkend expertisecentrum voor persoonlijkheidsproblematiek), De LevensStudio (Werkplaats voor het levensverhaal) en het Herstelcentrum GGNet met financiële steun van ZonMw. De methode maakt gebruik van narratieve technieken die bewezen positieve effecten hebben op mentaal welbevinden

‘Verhalen kunnen helen, ze helpen mensen hun identiteit te hervinden en opnieuw richting te geven aan hun leven.’ stelt hoogleraar narratieve psychologie en technologie Gerben Westerhof.

Praktisch inzetbaar, individueel of in groep

Een sterk verhaal kan zelfstandig worden gebruikt of onder begeleiding, individueel of in groepsverband. Speciaal voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg is er een handleiding voor begeleiders ontwikkeld, inclusief een volledig groepsprotocol en een train-de-trainer-programma. Deelnemers werken toe naar een tastbaar eindresultaat: een gedrukt persoonlijk levensboek.

Over de auteurs

Renée Rosenboom is biografisch coach en oprichter van De LevensStudio. Ze begeleidt mensen in het onderzoeken van hun levensverhaal om richting en betekenis te vinden. Daarnaast schrijft ze levensboeken en ontwikkelt ze narratieve interventies op maat en voor alle leeftijden in de zorg, het onderwijs en binnen organisaties.

Silvia Pol is klinisch psycholoog-psychotherapeut en p-opleider bij Scelta Warnsveld GGNet, TOPGGz erkend expertisecentrum voor persoonlijkheidsproblematiek. Zij is gespecialiseerd in de behandeling van persoonlijkheidsproblematiek en herstelgerichte zorg, en doet promotieonderzoek over het onderwerp ‘Life stories and personality disorders: Constructing a narrative identity that allows personal growth’.

Gerben Westerhof is hoogleraar narratieve psychologie en technologie en directeur van het Story Lab aan de Universiteit Twente. Zijn onderzoek richt zich op de rol van verhalen in zingeving, welbevinden en geestelijke gezondheid gedurende de levensloop