Verschenen: Breinfitness

Grip krijgen op cognitief functioneren

Auteur Noëlle Kamminga laat in dit boek zien hoe je door veelvuldig oefenen alternatieve routes in je brein kunt aanleggen of bestaande routes kunt uitbouwen. Door je brein te trainen, leg je reserves aan voor als het later achteruitgaat of je stimuleert omliggende gebieden om functies over te nemen.

Met behulp van dit boek ga je gericht aan de slag met oefeningen op het gebied van aandacht, concentratie, geheugen en uitvoerende functies. Er worden tevens managementtechnieken aangeboden om te leren omgaan met stress, vermoeidheid, angst, depressie en pijn; de zogenaamde 'extra factoren', welke invloed kunnen uitoefenen op je cognitieve functioneren. 

Het eindresultaat zal zijn dat je meer grip krijgt op jouw cognitief functioneren, ook als je (nog) geen problemen ervaart. Je brein wordt fit en de kwaliteit van je leven verbetert hierdoor.

Voor wie?

Breinfitness is bedoeld voor iedereen die last heeft van cognitieve klachten of bang is deze op termijn te krijgen én voor wie zijn brein wil trainen met vaardigheden en daarmee gaat voor het ‘fitte’ brein. Daarnaast is het ook zeer geschikt voor mantelzorgers van mensen met cognitieve klachten en voor hulpverleners zoals huisartsen, (neuro)psychologen, (gespecialiseerde) verpleegkundigen, revalidatieartsen, ergotherapeuten en neurotrainers.

Dit boek kan als zelfhulpboek worden gebruikt, maar het programma kan ook doorlopen worden met een (neuro)psycholoog en/of binnen een revalidatietraject.